par admin | Fév 28, 2025 | Etirements
Aujourd’hui, nous abordons souplesse et étirements. Au même titre que Force, Endurance et Vitesse, la Souplesse est une qualité physique recherchée par les sportifs. L’harmonie et l’efficacité d’un geste sportif dépendent aussi de cette mobilité musculo-articulaire....
par admin | Fév 5, 2025 | FAQ
Sinner, Djokovic, Alcaraz à l’Open d’Australie : les enseignements physiques des champions. Sur terrain en dur, les contraintes mécaniques sur le corps sont extrêmes : glissades, blocages, contre-pieds, démarrages, etc…. Monfils le « Sliderman » a fait de nombreux...
